少一天运动会胖吗知乎　少一天运动会怎么样

一天不运动会胖吗

不会。突然不运动会不会胖，取决于不运动时间的长短。如果在减肥过程中突然有一个月不运动，是会胖的。突然有一两天不运动不会对肥胖有明显的影响。健康减肥关键在于运动和饮食的调节。所以运动是需要长期持续的。不会。突。

1、一个月月天天运动,突然有一天没运动会不会长胖

如果只是偶尔一天的话不会，脂肪不会那么快的堆积，并且偶尔一天的休息可以让全身的器官还有肌肉进行一个全面的修补恢复时期，对以后的运动质量有很好的保证。如果突然停止锻炼，并维持时间很长，在饮食不变的情况下那就容易反。

2、减肥中每天运动,突然有一天没有运动,会不会在这一天反弹很多?

一个月月天天运动，突然有一天没运动会不会长胖 如果只是偶尔一天的话不会，脂肪不会那么快的堆积，并且偶尔一天的休息可以让全身的器官还有肌肉进行一个全面的修补恢复时期，对以后的运动质量有很好的保证。如果突然停止锻炼。

3、一个星期里面只有一天不运动会不会变胖?

当然，但如果你那天不运动，吃的东西热量太高，那就说不定了，最多也就长个两斤肉而已。

4、突然停止运动会增肥吗?几天都没运动感觉自己胖了

这个会不会增肥，主要是在于你自己的饮食。如果突然停止运动之后，体重可能不会怎么增加，但是脂肪会增加 因为一旦停止锻炼，肌肉含量就会降低，基础代谢降低，那么脂肪含量必然会增加

5、减肥有一两天不运动会不会胖?

不会，但是第二天要将强运动，否则会反弹

6、一个星期连续3天不运动会胖吗?

当然不会了，只要控制饮食，有良好的生活习惯，不需要刻意去运动的。

7、只吃不运动会长胖吗

当然会长胖啦、你想想看、你一天闷在家里、没有运动、就不会加快新陈代谢、而且身体的热量没有机会排出，而且喝肠清茶也不是很好、运动最好、我劝你有时间多做运动、不仅能减肥、还可以有美容的功效哦。

8、以前爱运动停止10天不运动会变胖吗?

所以不锻炼是会变胖的，如很多运动员退役之后都会迅速发胖，并不是因为他们体内的肌肉转变成了脂肪，而是因为他们退役之后的饮食习惯没有跟着进行调整所造成的。弯刀-- 2012-05-09 20:14:38 举报 0 评论 个人体质原因。

9、缺乏运动会给身体带来哪些危害?

另外每日坚持锻炼也是不可或缺的。三、发胖长胖 欠缺健身运动也会造成我们的人体发胖长胖，肥胖症导致的最基本的原因是吃得较多，健身运动较少，进而造成肥胖症的产生，我们所吃的东西会变为发热量，发热量开展渐渐地沉积变。